Vous savez que votre niveau réel ne se reflète pas encore dans vos résultats.
Ce
programme s'adresse aux athlètes qui veulent combler cet écart et performer à la hauteur de leur potentiel.
Vous avez investi des années dans votre sport. Il est temps que votre mental devienne votre meilleur allié plutôt que votre plus grand adversaire.
La performance régulière est la conséquence d'un état d'esprit structuré. Si vous préférez compter sur la chance, ce n'est pas pour vous.
Pas de grands discours psychologiques : juste un plan d'action précis pour libérer votre jeu, match après match.
Ensemble, on analyse vos derniers matchs pour identifier précisément ce qui déclenche votre stress ou votre perte de confiance.
Je vous transmets des techniques simples (respiration, dialogue interne) pour ne plus subir vos émotions et vous reconcentrer en quelques secondes.
On met en place une routine d'avant-match personnalisée pour que vous rentriez sur le terrain en confiance et prêt à performer, à chaque fois.
Au-delà de la technique, voici les 3 standards mentaux que nous allons installer durablement dans votre jeu.
Conservez une assurance totale dans votre jeu, même lorsque l'intensité du match monte d'un cran.
Gardez les idées claires dans les moments décisifs, sans vous laisser perturber par les attentes.
Ne laissez plus une défaite vous arrêter. Apprenez à rebondir immédiatement pour garder le cap.
Ils avaient le niveau technique, mais le mental freinait leur ascension. Voici les résultats obtenus une fois les verrous sautés.
"La peur de mal faire prenait le dessus. À force de penser au résultat, je n’arrivais plus à jouer libéré."
Passage de 15/5 à 0.
"La pression extérieure devenait trop présente et perturbait ma capacité à agir avec fluidité."
La maîtrise totale le jour J.
"Après ma blessure, la peur de me réengager freinait ma confiance dans mes nouveaux tricks."
Retour au plus haut niveau.
Rejoignez la communauté des athlètes qui ont décidé de passer un cap.
"Un excellent accompagnement. Il m'a aidé à mieux gérer mes émotions et renforcer ma concentration."
"Dans les moments durs comme dans les bons, Cédric était là. C'est grâce à lui que je réussis ma carrière."
"Je travaille avec Cédric depuis plusieurs mois. C'est un super coach qui m'a vraiment redonné confiance."
"Il m'a fait beaucoup de bien et m'a permis d'apprendre énormément sur moi-même !"
"Une énergie positive. Il a su comprendre mes difficultés et trouver les bonnes méthodes pour y faire face."
"Son accompagnement est d'une qualité remarquable et fait toute la différence dans mon parcours."
"Un excellent accompagnement. Il m'a aidé à mieux gérer mes émotions et renforcer ma concentration."
"Dans les moments durs comme dans les bons, Cédric était là. C'est grâce à lui que je réussis ma carrière."
"Je travaille avec Cédric depuis plusieurs mois. C'est un super coach qui m'a vraiment redonné confiance."
"Il m'a fait beaucoup de bien et m'a permis d'apprendre énormément sur moi-même !"
"Une énergie positive. Il a su comprendre mes difficultés et trouver les bonnes méthodes pour y faire face."
Sportif passionné et préparateur mental certifié, j'accompagne depuis plus de 5 ans les athlètes qui
refusent la stagnation.
Basé à Nîmes et accompagnant des athlètes partout en visio, je m’appuie sur une méthodologie issue des
sciences du sport, confrontée aux exigences du terrain.
Mon approche repose sur un cadre clair, des outils concrets et un suivi attentif pour vous aider à
progresser durablement.
D.U STAPS & Double certification.
Stratégie 100% personnalisée.
Exigence et bienveillance.
Membre Société Fr. Psycho Sport.
Répondez à quelques questions stratégiques et découvrez précisément le levier mental à activer pour débloquer votre niveau en compétition.
Moins de 2 minutes pour clarifier votre situation. 100% Gratuit.
Tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer.
Souvent, le simple fait de comprendre votre mécanisme de blocage crée un déclic immédiat. Ensuite, comme pour le physique, c'est la régularité qui paie : en quelques semaines, ce qui vous demandait un effort deviendra une seconde nature.
Non, le but n'est pas d'en faire plus, mais de faire mieux. 90% des outils s'appliquent directement PENDANT vos entraînements actuels. Le reste (visualisation, routine) s'intègre facilement dans vos temps morts (transports, avant de dormir). C'est de l'optimisation, pas une surcharge.
L'approche est totalement différente. On ne cherche pas à analyser votre enfance ou à "soigner" quelque chose, mais à optimiser votre performance future. C'est un entraînement technique pour votre cerveau : concret, orienté terrain et mesurable avec des objectifs sportifs précis.
Oui, car on travaille sur l'athlète avant de travailler sur le sport. La méthode est 100% flexible : nous partons des exigences de votre discipline (besoin de précision, d'explosivité ou d'endurance) pour construire des routines qui collent parfaitement à votre réalité.
Le stress d'une balle de match ou d'un penalty est le même, que ce soit en finale de Grand Chelem ou lors d'un championnat amateur. Si vous avez de l'ambition, que vous détestez perdre et que vous avez l'envie de progresser, vous êtes au bon endroit.
