Certifié et reconnu par
Le blocage
Plus le moment approche, moins vous osez vous lancer.
Vous voulez tout anticiper, et vous finissez par douter de ce que vous savez faire.
Vos gestes deviennent moins précis, même ceux que vous maîtrisez.
Vous avez du mal à tourner la page et à repartir.
Une fois débloqué
Les mêmes moments qu’avant. Sauf que cette fois, c’est vous qui les menez.
Le stress est toujours là, mais il vous met en route au lieu de vous bloquer.
Le niveau des autres, le classement, les gens qui regardent. Vous faites ce que vous savez faire, comme d’habitude.
Le dernier essai, la dernière ligne droite, le passage qui compte. Vous ne retenez plus rien.
Vous comprenez ce qui s’est passé, vous gardez ce qui sert, et vous passez à la suite.
Le bilan offert
C’est exactement ce qu’on va voir ensemble.
À l’entraînement, tout passe. En compétition, quelque chose se grippe. On regarde quoi, et à quel moment.
Ce n’est ni un manque de caractère, ni un manque de talent. On cherche ce qui déclenche le blocage, chez vous.
Ce qui peut changer, et ce qu’on travaillerait en premier.
Est-ce que je peux vous aider ? Vous repartez avec un oui ou un non, et les raisons.
30 minutes offertes · 1 minute pour réserver
Résultats
Amateurs ou athlètes de haut niveau, voici ce qui a changé pour eux.
Son objectif : rester fluide et sûr de ses choix sous pression.
Son objectif : retrouver la confiance pour envoyer ses figures sans hésiter.
Son objectif : se recentrer sur son jeu et retrouver plus de liberté en match.
Son objectif : ne plus laisser la pression gâcher ses matchs.
Quel que soit votre niveau, on part de vos objectifs.
Avis
"Un excellent accompagnement. Cédric est à l’écoute, bienveillant et très pro. Il m’a aidé à mieux gérer mes émotions et à renforcer ma concentration et ma motivation. De vrais progrès sur le plan mental. Merci pour ce précieux soutien !"
"Dans les moments durs, comme dans les moments où ça se passe bien, Cédric était là pour moi. En vérité, c’est grâce à lui que je réussis ma carrière sportive. Quoi dire de plus ? N’hésitez pas."
"Je travaille avec Cédric depuis plusieurs mois. C'est un super coach qui m'a vraiment redonné confiance."
"Une aventure inoubliable avec Cédric. Sa passion et son énergie positive m’ont beaucoup aidé. Il a su comprendre mes difficultés et trouver les bonnes méthodes pour y faire face. Cela m’a énormément apporté. Je pourrais le refaire 100 fois s’il le fallait."
"Je suis arrivé avec des difficultés que je ne comprenais pas toujours. Les séances m’ont aidé à y voir plus clair, à mieux gérer mes émotions et à retrouver de la sérénité. Aujourd’hui, je me sens beaucoup mieux et plus en confiance."
Le coach
Depuis plus de 5 ans, j’aide des sportifs de tous niveaux à se sentir plus solides mentalement et à mieux
s’exprimer en compétition.
Chaque accompagnement est différent. On part de votre sport, de vos objectifs et de ce que vous rencontrez
réellement sur le terrain.
D.U. STAPS et double certification en préparation mentale.
Pour cerner ce qui vous pose réellement problème.
Pour comprendre les exigences de l’entraînement et de la compétition.
Membre de la Société Française de Psychologie du Sport.
Questions fréquentes
Les questions qu’on me pose le plus souvent avant de commencer.
Est-ce pour moi ?
Oui. La pression ne dépend pas du niveau : une compétition de club peut peser autant qu’une finale. J’accompagne des sportifs loisir comme des athlètes de haut niveau, et on part toujours de vos objectifs à vous.
Oui, et c’est même le meilleur moment pour commencer. Vous n’attendez pas d’être blessé pour faire de la préparation physique : pour le mental, c’est pareil.
Rien de magique. On travaille votre attention sous pression, vos réactions après une erreur, votre confiance et vos repères de compétition. Avec des exercices courts que vous testez directement sur le terrain.
Avant, vous attendiez peut-être la séance suivante pour en reparler. Ici, je reste joignable entre les séances : on ajuste vos outils au fil de vos compétitions, pas des semaines plus tard.
Oui. Que vous jouiez un match, un chrono ou une note, la pression se gère. On part des situations précises de votre discipline, et les exercices s’adaptent à votre façon de pratiquer.
Oui, et c’est même souvent le bon moment. Vous avez du temps, et la blessure fait remonter des doutes qu’on a intérêt à travailler avant la reprise plutôt qu’après.
Comment ça se passe ?
Le premier déclic arrive vite, souvent dès vos premières séances. Le vrai changement, c’est quand ça tient en compétition sans y penser : c’est ce qu’on construit ensemble.
Un cycle dure 4 mois, soit environ une demi-saison. C’est le temps de tester vos outils sur plusieurs compétitions et de les ancrer pour de bon. Entre les séances, vous pouvez m’écrire sur WhatsApp, 7 jours sur 7.
Les deux. Je reçois à Nîmes, et j’accompagne en visio partout en France. Beaucoup de sportifs préfèrent la visio : pas de trajet, et une séance facile à caler avant ou après un entraînement.
Ça dépend du rythme des séances qui vous convient. Je préfère en parler lors du bilan, une fois que je sais ce dont vous avez besoin, plutôt que de vous donner un prix au hasard.
Une autre question ? On en parle pendant le bilan.
Bilan mental offert
Le chrono, l’adversaire, l’enjeu… Ce n’est pas ça le plus dur. Le plus dur, c’est le stress, les doutes, la peur de rater. Et ça, ça se débloque.
30 minutes offertes · 1 minute pour réserver
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